Gemüse hat für unsere Ernährung große Bedeutung. Von der richtigen Vor- und Zubereitung hängt jedoch sehr viel ab. Deshalb alles Gemüse unzerkleinert waschen und niemals im Wasser liegenlassen, weil die wasserlöslichen Inhaltsstoffe dann verlorengehen würden!

Zum Garen die günstigste Zubereitungsweise – meist wird es das Dünsten sein – wählen. Etwa ein Fünftel der Gesamtmenge des Gemüses in rohem, fein zerkleinertem Zustand zum Aufwerten an das gare Gericht geben.

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Schwarzwurzel in Pilzsoße

0 Schwarzwurzel in Pilzsoße Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Pilze (Frostschnecklinge) 800 g Schwarzwurzel Salz gemahlener weißer Pfeffer 1 Zitrone 1 Zwiebel 80 g Butter 7 Eßlöffel Mehl 1/8 I Sahne 1/2 Liter Rindfleischbrühe Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]

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Gefüllter Kürbis

0 Gefüllter Kürbis Diese Zutaten brauchen wir… 1 junger länglicher Kürbis 200 g Rinderhackfleisch 200 g Schweinehackfleisch 100 g Pilze (Erdritterlinge) 50 g Reis 1 Zwiebel 40 g Schmalz 1 Ei Salz Pfeffer Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum […]

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Pilzgefüllte Tomaten

0 Pilzgefüllte Tomaten Diese Zutaten brauchen wir… 4 große Tomaten 100 g Maronenröhrlinge 100 g gekochter Schinken 4 Eier 1 Knoblauchzehe 1/2 kleine Zwiebel 40 g Butter Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]

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Pilzgefüllte Gurken

0 Pilzgefüllte Gurken Diese Zutaten brauchen wir… 4 kleinere Salatgurken 40 g Butter 1 Teelöffel Mehl Salz Füllung: 200 g Pilze (Perlpilze, Champignons, Steinpilze) 40 g Butter 2 Eßlöffel Tomatenmark 2 Eßlöffel Semmelbrösel 1 Stückchen Zwiebel 1 Ei Salz Petersilie […]

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