Gemüse hat für unsere Ernährung große Bedeutung. Von der richtigen Vor- und Zubereitung hängt jedoch sehr viel ab. Deshalb alles Gemüse unzerkleinert waschen und niemals im Wasser liegenlassen, weil die wasserlöslichen Inhaltsstoffe dann verlorengehen würden!

Zum Garen die günstigste Zubereitungsweise – meist wird es das Dünsten sein – wählen. Etwa ein Fünftel der Gesamtmenge des Gemüses in rohem, fein zerkleinertem Zustand zum Aufwerten an das gare Gericht geben.

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Tomaten-Bohnen-Kasserolle

0 Tomaten-Bohnen-Kasserolle Zutaten 375 g grüne Bohnen Salz 750 g Tomaten 100 g durchwachsener Speck 2 Zwiebeln Bohnenkraut Knoblauch Salz Pfeffer 1 Prise Zucker 1 Bund Petersilie 1 bis 2 Teelöffel gekörnte Brühe Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? […]

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Tomatenschüssel

0 Tomatenschüssel Zutaten 65 g Margarine 1 Zwiebel 750 g Tomaten Salz Pfeffer Zucker knapp 1/4 Liter saure Sahne 4 Eßlöffel geriebener Käse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]

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Porree mit Schinkenspeck

0 Porree mit Schinkenspeck Zutaten 1 kg Porree 100 g Schinkenspeck Salz Pfeffer Edelsüß-Paprika 1/8 Liter Fleischbrühe 4 Kochwürste oder Bockwürste Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]

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Porree mit Käsesoße

0 Porree mit Käsesoße Zutaten 8 Stangen Porree Salz 4 große Scheiben gekochter Schinken Senf Öl 40 g Margarine 30 g Mehl 100 g Reibekäse 1 Eßlöffel Semmelbrösel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]

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Indisches Currygemüse

0 Indisches Currygemüse Zutaten 250 g Weißkraut 250 g Rotkraut 250 g Möhren 250 g grüne Erbsen (auch gefroren) 1 Stange Porree Salz 1 Eßlöffel Curry 1 Eßlöffel Paprika Koriander 2 Eßlöffel Paprika- oder Tomatenmark Knoblauch 1 Röhrchen Kapern Saft […]

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Wirsing mit Käse

0 Wirsing mit Käse Zutaten 1 Kopf Wirsing Salz 1/2 Liter Fleischbrühe 50 g Reibekäse Pfeffer 100 g Butter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]

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Spinatschüssel

0 Spinatschüssel Zutaten 1 kg Spinat 100 g Speck 2 Zwiebeln 3 Tomaten Salz Pfeffer Muskat 4 Eier 3 Eßlöffel Reibekäse Edelsüß-Paprika Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]

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Chicoréepfanne

0 Chicoréepfanne Zutaten 250 g Fleischwurst oder durchwachsener Speck 2 Zwiebeln 1 Eßlöffel Öl 4 Stangen Chicorée 4 Tomaten 1/8 Liter Fleischbrühe Salz Curry Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]

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