Gemüse hat für unsere Ernährung große Bedeutung. Von der richtigen Vor- und Zubereitung hängt jedoch sehr viel ab. Deshalb alles Gemüse unzerkleinert waschen und niemals im Wasser liegenlassen, weil die wasserlöslichen Inhaltsstoffe dann verlorengehen würden!
Zum Garen die günstigste Zubereitungsweise – meist wird es das Dünsten sein – wählen. Etwa ein Fünftel der Gesamtmenge des Gemüses in rohem, fein zerkleinertem Zustand zum Aufwerten an das gare Gericht geben.
0 Zwiebel-Apfel-Gemüse Zutaten 500 g Zwiebeln 500 g herbe Äpfel 1/8 Liter kräftige Fleischbrühe Salz Pfeffer Zubereitung Die geschälten Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden. Die Äpfel ebenfalls schälen, vom Kernhaus befreien und in schmale Spalten teilen. In einen Topf zuerst […]
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0 Zuckerböhnchen Für 4 Personen Zutaten 1 kg kleine grüne Bohnen 1/2 Liter 10%iger Weinessig 400 g Zucker 1 Stück Zimtrinde 1/2 Teelöffel Ingwer 3 Nelken Zubereitung Die vorbereiteten Bohnen in siedendem Wasser dünsten. Den Weinessig zusammen mit 4 Eßlöffel […]
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0 Weißkraut auf Warschauer Art Zutaten 1 Weißkraut 125 g durchwachsener Speck 2 Zwiebeln knapp 1/4 Liter Fleischbrühe Salz Pfeffer 2 Eßlöffel Butter 1 Eßlöffel Semmelbrösel 3 hartgekochte Eier Zubereitung Von dem Weißkraut die äußeren Blätter entfernen. Dann das Kraut […]
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0 Weinkraut Zutaten 2 große Zwiebeln 2 herbe Äpfel 40 g Gänefett 750 g Sauerkraut 1/4 Liter herber Weißwein 6 Wacholderbeeren 1/2 Teelöffel Kümmel 1 Knoblauchzehe 1 Möhre 200 g Weinbeeren Zubereitung Die geschälten Zwiebeln feinhacken. Die Äpfel schälen, vom […]
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0 Überraschungsblumenkohl Zutaten 1 großer Kopf Blumenkohl 2 Eßlöffel Salz 2 Eßlöffel Essig 1 Eßlöffel Zucker einige Blätter grüner Salat Eier- oder Geflügelsalat 6 Tomaten Petersilie Zubereitung Den vorbereiteten Blumenkohl in Wasser mit Salz, Essig und Zucker nicht zu weich […]
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0 Überbackener Sellerie in Tomatensoße Zutaten 1 bis 2 Sellerie Salz Zitronensaft 5 bis 6 Scheiben Schnittkäse 1 Tasse Tomatenmark 2 Eßlöffel Öl Paprika Suppenwürze 1 Prise Zucker Zubereitung Die Sellerieknollen schälen, in Salzwasser garen und in dicke Scheiben schneiden. […]
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0 Überbackene gefüllte Zwiebeln Zutaten 8 möglichst gleich große Zwiebeln Salz 1 Bund Petersilie 125 g Schafskäse 1 Ei 2 Eßlöffel Kapern Pfeffer 1 Gläschen Weinbrand 2 Eigelb 1/4 Liter Milch Muskat 1 Teelöffel Stärkemehl 125 g Kräuterschmelzkäse 2 Eßlöffel […]
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0 Tomaten mit Champignonfülle Zutaten 8 große Tomaten 250 g Champignons 1 Tasse ausgequollener Reis 1 Ei 1 Zwiebel 65 g Margarine 1 Eßlöffel Mehl 1 Eßlöffel gehackte Petersilie Salz Pfeffer Zubereitung Von den Tomaten ein Deckelchen abschneiden und das […]
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0 Tomaten im Schlafrock Für 4 Personen Zutaten 8 feste Tomaten Salz 125 g Reibekäse 1 Paket gefrorener Blätterteig 8 Scheiben Leberkäse oder Schinken Tomatenmark oder Pritamin 1 Eigelb Zubereitung Die Tomaten überbrühen, die Haut abziehen, mit etwas Salz bestreuen […]
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0 Süßsaurer Rosenkohl Zutaten 1 kg Rosenkohl 150 g durchwachsener Speck 1 Zwiebel 4 Eßlöffel Weinessig 3 Teelöffel Zucker 1/2 Teelöffel Senf Salz Pfeffer Zubereitung Den vorbereiteten Rosenkohl waschen und abtropfen lassen. Den Speck in kleine Streifen schneiden, in einem […]
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0 Spinatpfannkuchen Zutaten Gares Spinatgemüse 4 Eier 200 g Mehl Salz 1 Prise Muskat 1/2 Liter Selterswasser 4 bis 5 Eßlöffel Kondensmilch oder Sahne Bratfett 250 g gekochter Schinken oder Schinkenwurst 50 g Reibekäse Zubereitung Das Spinatgemüse erwärmen. Aus Eiern, […]
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0 Spargelrollen Zutaten 4 große Scheiben gekochter Schinken 4 Eßlöffel Tomatenmark 2 Eßlöffel Reibekäse Salz 250 g gedünstete Spargelstangen 30 g Butter 3 Eßlöffel Semmelbrösel Zubereitung Die Schinkenscheiben mit einem Gemisch aus Tomatenmark, Reibekäse und Salz bestreichen und den abgetropften […]
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